Olá gurias e guris tudo bem com vocês ....
Quem não gosta de estar sempre em dia com o corpo e quando eu falo em "corpo" significa estar bem por dentro e por fora .... estar preparado para envelhecer com saúde ( sim, chegaremos lá ). Pensando nisso estou me dedicando cada vez mais na academia, hábitos saudáveis , alimentação balanceada e alguns suplementos que meu corpo precisa neste estágio do meu treino, lembrando que meu foco é ganho de massa muscular ta minha gente .... mas vamos ao vídeo? é bem curtinho rsrs
Gostaram minha gente? teremos mais vídeos nesse segmento .. aguardem !
Bjs da Moa, muito obrigada!
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