# Entrando em forma com a Moa# -painço e amaranto

Olá gurias e guris tudo bem com vocês....

Essa semana o vídeo atrasou mas já estou aqui recuperando o tempo perdido rsrsrs e trouxe um vídeo bem curtinho mas muito informativo, vale a pena assistir.

Vem comigo......

Gostaram minha gente? 

Obrigada pela companhia o prazer foi todo meu, bjs da Moa!!

#Entrando em forma com a Moa# - Fifras alimentares

Olá tudo mundo tudo bem com vocês.....

Gente, saúde é tudo de bom né....mas nem sempre nos alimentamos corretamente ou praticamos exercícios físicos.

 Confesso que para comer sou um pouco chata sim :( tem alimentos que eu deveria colocar no meu dia a dia por ser saudável mas quem disse que eu gosto de comer? Mas se tem um tipo de alimento que não abro mão são as fibras alimentares, no meu caso grãos e frutas........

Então fiz um vídeo falando um pouco das fibras e seus benefícios, vamos assistir.......

Obrigada pela companhia o prazer foi todo meu.

Bj da Moa!