Olá gente amiga!!!!! tudo bem,
Segunda feira com sopinha detox ;)
Sim, esse final de semana foi de "pé na jaca" total!!!! Essa sopinha eu ganhei da nutri e serve mesmo para diminuir a barriguinha porque me ajuda a eliminar as toxinas e impede o acúmulo de gordura .Serve também como pós refeição porque vai ajudar na digestão e serve até como opção de lanche ao longo do dia. Mas jamais, pode substituir uma refeição pela sopa combinado?
Ingredientes e modo de preparo:
1 Abobrinha pequena
1 Folha de couve
1 Pedaço pequeno de moranga ( em torno de 150g)
1 Alho poró inteiro
Cebolinha e salsa a gosto;
Corte tudo em cubinhos e coloque na panela com 1 litro de água, cozinhe por aproximadamente 20 min e retire da panela direto ao liquidificador e bata. Então, volte o caldo para a panela e tempere a gosto ( sal, orégano, pimenta... etc) como desejar. Eu, fico apenas no sal e cebola como temperos finais.
Muito simples né? Pode ser consumida todos os dias sem problemas desde que, não substitua suas refeições importantes ( café da manhã, almoço, jantar) somente pela sopa.
Obrigada pela atenção,
bjs da Moa
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