#Volume e firmeza aos seios# - testando outro creme....

Olá gurias tudo bem.....

Como algumas de vocês já sabem  eu  estou comprando o creme para dar volume e firmeza aos seios de uma outra farmácia e quem quer saber onde eu comprei  entre em contato comigo por e-mail que passo todas as informações......decidi contato por e-mail para não precisar falar em vídeo o nome da farmácia de manipulação, pois vocês sabem o que aconteceu com a primeira farmácia né (tem dois vídeos a respeito) depois dos vídeos postados a procura pelo creme aumentou e a farmácia em questão aumentou o valor do creme, fala sério né gurias não merecemos isso......mas vamos assistir o vídeo comigo!!!

                                                         No primeiro dia.......

                                                           
                                                             Um mês e 12 dias depois....

                                                        Primeiro dia com outra blusa.......

Um mês e 12 dias depois......

Espero que tenham gostado, eu vou continuar usando com certeza......bjs da Moa!!!

#Pintando as unhas com a Moa# - Color Show Maybelline

Olá gurias tudo bem ....

Quero compartilhar com vocês esse esmalte da Maybelline.....para tudo!! amei a cobertura, seca super rápido e a cor que escolhi hoje é a 185 BUBBLICIOUS (eita nome grande), é um rosa lindo, divo, mara....

Espero que consigam ver o tom desse rosa, ele não é neon ta gente.....lindo!!!

Gostaram gurias, comprei mais de um ,claro, e todos  na farmácia mesmo..... e as cores são lindas de verdade, eu volto pra mostrar mais cores pra vocês

....se joga!!! bj da Moa.

#Alimentos termogênicos#

Olá todo mundo.....hoje venho falar sobre alguns alimentos denominados termogênicos.São assim chamados porque causam o aumento da temperatura corporal e aceleram o metabolismo, logo,o processo de digestão requer mais energia resultando na queima de calorias ao longo do dia.Mas nem pensar em se alimentar somente desses tipos de alimentos, nosso corpo precisa de vários outros nutrientes e vitaminas, e quem tiver começando uma dieta por exemplo, pode colocar os alimentos termogênicos para dar aquela "ajudinha" a mais......e se combinar com exercícios físicos....#tudodebom
Os termogênicos também melhoram o sistema digestivo, a circulação sanguínea e na prevenção contra o câncer de colón .

 Vamos ver alguns alimentos termogênicos

 Óleo de coco;
 Além de estimular o metabolismo, atua na redução do colesterol ruim e melhora a função intestinal.

Linhaça;
 Provoca o aumento da defesa orgânica e reduz o ritmo de envelhecimento celular, logo, previne várias doenças.

Acelera a queima calórica e regulariza o intestino. 

Cacau;
 Devido ao seu teor de cafeína e polifenóis possui propriedades estimulantes e antioxidantes, trazendo benefícios ao coração, à circulação sanguínea e contém atividade antialérgica, antiviral e anti-inflamatória.

Café;
 Deve ser consumido de forma equilibrada e conjunta, sem excesso, assim como todos os outros alimentos.O cafezinho pode ser um aliado para perder peso, bebido sem leite e sem açúcar ele não possui  caloria e, com a cafeína, acelera o metabolismo, ativando a queima de gorduras.

Pimenta vermelha;
Algumas pessoas desconhecem os benefícios da pimenta vermelha.Ela  favorece o aumento da quebra de gorduras do tecido adiposo e aumenta em até 20% a atividade metabólica  (nunca em excesso).

Gengibre;
Podendo  aumentar o gasto calórico em mais de 10% é aconselhável consumi-lo cru (o gengibre aparecerá várias vezes ainda aqui no blog)

Chá verde;
 Assim como os demais termogênicos cuidado ao consumir a noite,pois pode atrapalhar o sono.O chá verde é um ótimo aliado na perda de peso,ele usa a gordura corporal como fonte de energia em função do estímulo metabólico.

Peixe;
O salmão é uma das mais ricas fontes de ômega-3 que protege o coração e traz uma série de outros benefícios.O organismo queima com facilidade seus nutrientes e impede o armazenamento de lipídios nocivos, permitindo um melhor processamento de açúcares por parte das células. O atum e a sardinha também são  fontes de ômega-3.

Canela;
Ela aumentar o metabolismo basal,  possui alto teor de cálcio mineral ( uma substância muito importante para o emagrecimento).

Todos os alimentos aqui descritos podem ser incluídos na sua dieta de forma equilibrada. Fale com seu médico.


Espero que tenham gostado, bj da Moa!