Canal 100% Beleza - Bolinho de frango desfiado e aipim - lanche saudável

Olá minha gente, tudo bem?

Vou estar postando aqui também os vídeos do meu outro Canal 100% Beleza , caso você não tenha me visitado lá ainda... então te convido, será um prazer.

Hoje quero dividir a receita de um bolinho maravilhoso que super funciona para quem está na dieta e não quer "se perder" na hora que bate aquela fome..... 

O bolinho leva frango desfiado + aipim cozido a amassado :)  

Vai bem como lanche pré ou pós treino, pode comer a noite antes de dormir vai até no café da manhã ( principalmente para quem malha a essa hora) porque nosso bolinho será rico em proteína e carboidrato bom !!

Vamos ao vídeo!!!

Espero que vocês tenham gostado.

Obrigada

Bj 

Suco proteico | energético

Olá gurias e guris tudo bem com vocês..

Um dia desses cheguei em casa depois do treino com muita vontade de gravar e claro que não pensei duas vezes, peguei a câmera e fiz um vídeo mostrando um suco que tomo depois do treino mas mudando um ou dois ingredientes posso tomar antes também.... prático né? 

Bora assistir :) 

Muito obrigada pela companhia 

Bjs da Moa.